農曆的二十四節氣中，每個節氣為期15天（tiān）。這15天又等分為三（sān）段，用以更細致（zhì）地描（miáo）述（shù）節氣（qì）的氣候特（tè）點，被稱為“三候”。秋分的三候是：“一候雷始收聲，二候蟄蟲坯戶，三候水始涸。”
“秋分”一到，晝短夜長、涼意日（rì）濃，特別是夜晚，一夜涼過一夜，再加上南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，會產生（shēng）一次次的降水過（guò）程，氣溫也隨之下降，正所謂“一場秋雨一場寒”。此時節，蟄蟲開始築巢準備冬眠，大雁、燕子等候鳥也成群結隊從塞北飛往江南。
秋分時（shí）節，晝夜溫（wēn）差加大，一方麵要根據天氣變化，及時添衣（yī）加被，一方麵還要依個人身體狀況（kuàng），開始耐寒鍛煉，即民間所說的“春捂秋凍”；與“白露”時節的防“溫燥”不同，“秋分”時節需防“涼燥”，宜常食甘潤生津和清降肺氣的新鮮果蔬；人體的（de）“陰精陽氣”正處於收斂內養階段，因此宜早睡早（zǎo）起，以提升陽氣，抵禦病邪。
秋分， 平分了（le）秋季，平分了晝夜，平分了秋色。
秋分已到，一定要留意天（tiān）氣變化及時（shí）增減衣物！